co brać na

[...] się z wielogodzinnym przesiadywaniem w kuchni, nie robisz dań na skalę michelin. Nie obraź się, ale my mamy znacznie większą wiedzę w tym zakresie. Jeżeli nie chcesz brać do siebie naszych wskazówek to możesz wyjść im na przekór, zrób jak uważasz. Nikt na siłę nie będzie starał się Cie przekonywać, gdyż nie ma to sensu - nie jesteś ani [...]

Nie bardzo znalazłem jakies opracowania a szukałem:/ Jedyne co znalazłem to ostrzezenie na Ostrowii zeby przy dłuższej suplementacji skonsultowac się z lekarzem :/ i nie brac jak sie ma problemy z nerkami i wątrobą Generalnie to co napisalem w wiekszosci dowiedzialem sie z internetu innych for itd. Tam wieu ludzi przytaknelo ze" dieta [...]

Tak ,ale czytalem, ze trzeba poczekac po cyklu kreatyny, wiec nie wiem co kupic przez ten czas oczekiwania. Pierwszy przyszedl mi do glowy gainer - jak juz wyzej pisali nie robi sie na nim cyklow. Jeszcze natrafilem sie na bcaa, ale nadal nie wiem do czego sluzy i co to jest. Wiec ponownie prosze o podanie konkretnych nazw odzywek czy tam supli, [...]

ampy jak otworzysz to juz lepiej zuzyc,wal tak jak napisalem deka 500co tydzien susta 500co 5dni 3tabsy mety dziennie,susta musi byc 12tyg a deka 10tyg,najgorsze jest to ze hcg tak jak i winstrol w strzalach trzeba brac apteczne,bo ubdery sie trafiaja tragiczne,wolalbym zeby odblok ci rozpisal ktos inny,co do odzywek to ja uzywam odzywek ze [...]

Dzieki za odpowiedzi, oczywiscie docenie je rowniez w postaci Soga =] Co do dopingu, to oto sie nie martwie, bo po 1. mam znajomych ktorzy wlasnie w ten sposob skrocili sobie droge do sily ale jezeli teraz przestana brac lub przestana cwiczyc na troche skutki sa tragiczne. Jestem przeciwko takim sprawa. Przeciez ukladajac sobie dobrze diete, tez [...]

Witaj jesli idzie o yohibine to jak wiadomo dziala ona w dwojaki sposob na spalanie tluszcz przez inchibacje alfa-2 receptorow adrogenicznych <umiejscwienie ich to dol brzucha,tyl plecow,uda> tak zwnae uparte miejsca tluszczowe oraz przez stymulacje uwalninania katholamin a dokladnie noradrenaliny <to rowneirz pwodu jej dzialania [...]

Co podoba wam sie w Real Gains? moze inaczej wybralem go po tych wszystkich dobrych opiniach krazacych na forum Animal gainerow praktycznie nie stosuje ale jesli chodzi o zamiennik posilkow to wlasnie on nadaje sie do tego znakomicie odpowiednie proporcje bialka cukrow i tluszczu po wypiciu takiej porcyjki nie chce mi sie spac co czego nie moge [...]

innej nie próbowałem narazie postanowilem jej nie brac, ani nic brać z kofeiną, bo ja widzisz 600 mg na mnie nic nie działa wiec poki co taki maly "detox"

no juz dobrz wygrales, uporzadkuje te info: Ad1. Trenuje od paru lat, zaczelo sie to moze juz nawet 4-5 lat temu gdy robilem pare ciwczen z malym obcizeniem zeby sie zahartowac, potem jak mialem 14-15 lat zaczalem mocno cwiczyc, ale nie przeciazajac kregoslupa itd. Od 2 lat prowadze walke ze soba, cwicze ostro 2 miesiace potem drugie tyle mam [...]

Czy orzechy wloskie (tluszcz) zamiast kromki pieczywa razowego (wegle) na ostatni posilek to dobre razwiazanie? Oczywiscie w ilosci kcal rownej kromce chleba razowego. I czy to pomoze? Jak juz pisalem, nie przybylo mi tluszczu na brzuchu, cos go po prostu wypchnelo do przodu. Co do koksow to nie zamierzam ich brac. Szkoda zdrowia ;]

zgadza sie co do szybkosci - zawsze z wegli energia bedzie szybciej dostarczona niz z tłuszczy, poza tym po rozpadzie energetycznym wegli pozostanie tylko woda i co2 a wiec rozpad energetyczny (tlenowy) wegli nie obciazy naszego organizmu dodatkowymi substancjami, ktore musza byc usuniete za dodatkowym wydatkiem energii. Co do beztlenowego rozpadu [...]

Pytasz o działanie kreatyny na redukcji - zadziała ona antykatabolicznie tak jak już to wcześniej zostało napisane, odpowiedzi co do diety i treningu również już padły więc nie wiem czego oczekujesz. Możesz brać kretę z carbo, nie ma różnicy.

Czołem, kupiłem super omega 3 Treka, mam małe pytanko, na pudełku jest napisane żeby łykać 2 kapsułki dwa razy dziennie. Kapsułki mają stężenie 1400mg. Rozmawiałem z farmaceutką w aptece, powiedziała mi, że to cholernie duża dawka i żeby brać jedną kapsułkę co drugi dzień. WTF?

jesli przy monohydracie efekty byly nizadowalajce to wez CP, jezeli nie masz zastrzezen co do efektow to zostan jeszcze przez 1-2 cykle na mono. CP jak najbardziej mozesz brac z inna forma, tutaj jak najbardziej polecam w polaczeniu z mono

[...] i przez rok nic się nie działo.Na klatę bez przerwy 65kg.W końcu się wkurzyłem i w lecie ostro trenowałem,Masa ciała nic się nie zmieniła.Trochę obwód klaty skoczył.Zacząłem brać 75kg.Od lata biorę 85kg.Zastanawiałem się nad sterydem na zwiększenie masy np. meta,żeby jakoś wyglądać przy kumplach,ale już mi to wybiliście z głowy.Dzięki tylko [...]

wstret heh czyli co planujesz sobie zrobic glodowke czy jak? wstret moze sie brac z jakeigos skaldnika storma lub shocka ktory hamuje u ciebie apetyt i powoduje jak mowisz 'wstret' do jedzenia. apteczne. a po co apteczne? nie masz u siebie w meiscie jakichs sklepow z suplementami? wazysz 76 kg, wiec nie pjerodl mi ze musialbys duzo zjesc zeby [...]

@Kermit epsze WPC niż nic a nie każdy ma kase na dwa rodzaje białek To też fakt, jednak twarog nie wychodzi bardzo drogi poza tym gdzieś na forum toczyła się dyskusja na temat białka nocnego i pewne osoby twierdziły, że i szybkowchłanialne białko będzie odpowiednie na noc Dawno ? Musze poszukać @dziewullo Czyli podsumowujac przed i po treningu [...]

[...] robić w przypadku gdy zawodnik chciał kopnąć fronta na brzuch ale przeciwnik się pochylił i dostał mocno w jaja, czy wtedy dyskwalifikacja? bez sensu. dlatego powinno się brać pod uwagę zamiar a nie moment uderzenia. No to ja mam odpowiedź. Dla takich sytuacji jest już od dawna przewidziane dobre rozwiązanie które zwie się: walka [...]

wezme sie za miche i ogolnie 100% dam z siebie na ten cykl ale nikt nie odwiedzie mnie juz od zmiany preparatu gdyz juz je mam i nie mam jak zamienic tego .. wiec bardzo prosze raz jeszcze o napisanie co ile dni i w jakim tygodniu brac finabol enan i propka . czy zaczac on fina i po 4 tyg dozucic te 2 tescie czy jesczez jakos inczej ?? .. pomozcie [...]

JA POWIEM TAK : BEDAC W WOJSKU ZACZOLEM CHODZIC NA SILOWNIE I PO OKRESIE 3 MIESIECY WZIOLEM SOBIE 120 TABLETEK METKI RADZIECKIEJ OCZYWISCIE BIORAC 1 TABLETKE NA 10 KILO MASY CIALA CZYLI JAK W MOIM WYPADKU 7 TO BYLO 6 TABLETEK BO WARZYLEM 65 KG BRALEM 2 W CZASIE SNIADANIA 3 DO OBIADU SZEDLEM NA SILOWNIE I DO KOLACJI KOLEJNE 2 PO TYCH 120 TABLETKACH [...]